Yoga Kundalini
C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées ” kriya “) utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantra), la relaxation et la méditation.
Hatha-Yoga
C’est une discipline qui s’adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline.
Le Pilates
Une méthode douce et globale qui renforce les muscles profonds ( abdominaux et périnée) et superficiels
Coaching privé
Un accompagnement individuel à l’entrainement sportif ou simplement l’activité physique, par un professionnel certifié, dans l’objectif d’améliorer son bien être et/ ou ses performances.