Coaching individuel

coaching

 

Qu’est ce que c’est :

Un accompagnement individuel à l’entrainement sportif ou simplement l’activité physique, par un professionnel certifié, dans l’objectif d’améliorer son bien être et/ ou ses performances.

En pratique, c’est, Une ou deux fois par semaine travailler avec son entrainneur personnel, à retrouver , entretenir ou améliorer sa forme physique.

Le programme est adapté à vos besoins et revisé en fonction de la forme ou des envies du moment.

Il peut comporter: du renforcement musculaire( musculation) , du travail cardio, du stretching, du pilates, du yoga, de l’accompagnement en extérieur (running).

La salle de 70 m2 vous est exclusivement réservée, avec ses 25 postes de travail , matériel de musculation easy line, kinesis ,TRX, power plate et reformer pilates.

Le bien être global est visé, aussi bien physique que mental, aussi , des conseils d’hygiene de vie, de nutrition ou de bilan de santé peuvent être proposés.Pour ceux qui le souhaitent un travail en collaboration avec diéteticienne, et/ou naturopathe est mis en place.

Pour qui ?

pour toute personne, sportif confirmé ou débutant qui souhaite être accompagné personnellement , et bénéficier d’un programme conçu exclusivement pour lui et adapté à sa forme du jour.

Pour ceux qui apprécient d’être seul(e) ou avec un(e) ou 2 amis(es) choisis, loin des salles bondées et bruyantes,  qui font de ce moment une occasion de se retrouver.

La salle de 70 m2 vous est exclusivement réservée, avec ses 25 postes de travail , matériel de musculation easy line, kinesis ,TRX, power plate et reformer pilates. Les programmes peuvent intégrer du yoga, du pilates, du streching, de l’accompagnement en extérieur(running)

Le coach :

Philippe Raynaud

Les horaires :

sur RDV ou contractualisé avec l’enseignant s pour réservation d’une même plage horaire possible de 7h à 20h.

Les tarifs :

Les tarifs :

La première séance est offerte

Séance de coaching à l’unité : 60 Euros

 10 séances
1 personne500 €
2 personnes350 €/pers
5 personnes200 €/ pers
5
pilatesgroupe