Programme MBSR au Studio Zen
Prochain stage : Automne 2023
8 ateliers de 2h30/3h, les jeudis à 18h30 à partir du 12 octobre .
Réunion d’information et séance d’introduction : Jeudi 28 septembre et jeudi 05 octobre à 18h30 (+ court entretien individuel)
Au cours de cette séance de 1h30 environ, seront abordés : Les fondements de la méditation de pleine conscience, l’historique du programme, les effets de la méditation de pleine conscience vus par les neurosciences, présentation du programme, de l’instructeur, et d’un exercice de pleine conscience.
Vous pourrez poser toutes les questions que vous souhaitez.
A la fin de la réunion, il vous sera proposé de rencontrer l’instructrice pour un entretien individuel (vos motivations, vos éventuels problèmes de santé, questions personnelles, etc…) et de procéder aux formalités administratives (inscription et règlement) pour ceux qui seront prêts à débuter avec le prochain groupe.
Il est nécessaire d’assister à toutes les séances.
Dates :
- Séance 1 : jeudi 12 octobre
- Séance 2 : jeudi 19 octobre
- Séance 3 : jeudi 26 octobre
- Séance 4 : jeudi 09 novembre
- Séance 5 : jeudi 16 novembre
- Séance 6 : jeudi 23 novembre
- Journée de pleine conscience : dimanche 26 novembre
- Séance 7 : jeudi 30 novembre
- Séance 8 : jeudi 14 décembre
Les tarifs :
La participation au programme (9 séances, une journée complète, les enregistrements et le cahier de pratique) : 400 euros + 20 € d’adhésion, payables en 10 chèques.
En cas de difficulté financière et de forte motivation à faire le programme, il est possible d’envisager une partie du règlement sous forme d’échange de service (s’adresser à l’instructeur).
L’engagement se fait sur toutes les séances ainsi qu’à la journée complète (une journée par stage).
200 euros pour les personnes qui souhaitent refaire le programme
Pré-inscription et réservation
Renvoyer le bulletin d’inscription et un chèque de 80 euros d’arrhes à l’ordre de Association OUPOUAOUT
55 rue Pierre Germain à Carcassonne 11000
Votre place sera ainsi réservée pour le prochain programme ; Néanmoins, l’inscription ne sera définitive qu’après l’entrevue avec l’instructeur.
Programmes MBSR, MBCT, MBCP, MBRP : sur demande
A partir d’un groupe constitué d’au moins 10 personnes: nous contacter
Contactez nous pour plus de renseignements (ou voir dans “Formations dérivés du programme MBSR).
Équipes de professionnels soignants, acteurs du médicosocial, éducateurs, enseignants, salariés d’entreprise , souhaitant une formation ou un programme d’équipe : studio.zen@yahoo.com