Programme MBSR au Studio Zen

Prochain stage : Automne 2021

91 rue Albert Tomey à Carcassonne

Les jeudis à 18H30

Réunion d’information et séance d’introduction : Jeudi 07 octobre à 18h30 (+ court entretien individuel)

Au cours de cette séance de 1h30 environ, seront abordés : Les fondements de la méditation de pleine conscience, l’historique du programme, les effets de la méditation de pleine conscience vus par les neurosciences, présentation du programme, de l’instructeur, et d’un exercice de pleine conscience.
Vous pourrez poser toutes les questions que vous souhaitez.

A la fin de la réunion, il vous sera proposé de rencontrer l’instructrice pour un entretien individuel (vos motivations, vos éventuels problèmes de santé, questions personnelles, etc…) et de procéder aux formalités administratives (inscription et règlement) pour ceux qui seront prêts à débuter avec le prochain groupe.

Les séances se dérouleront le jeudi à 18h30, au Studio Zen , 91 rue Albert Tomey à Carcassonne, centre ville, durée prévue : 2h 30 à 3h, un peu plus pour la première et la dernière séance.

Il est nécessaire d’assister à toutes les séances.

Dates à Carcassonne :

  • Séance 1 : 14/10
  • Séance 2 : 21/10
  • Séance 3 : 28/10
  • Séance 4 : 04/11
  • Séance 5 : 18/11
  • Séance 6 : 25/11
  • Journée de pleine conscience se déroulera dans un autre lieu : Samedi 27/11
  • Séance 7 jeudi : 02/12
  • Séance 8 jeudi : 16/12

 

Les tarifs :

La participation au programme (9 séances, une journée complète, les enregistrements et le cahier de pratique) : 400 euros + 20 € d’adhésion, payables en 10 chèques.

En cas de difficulté financière et de forte motivation à faire le programme, il est possible d’envisager une partie du règlement sous forme d’échange de service (s’adresser à l’instructeur).

L’engagement se fait sur toutes les séances ainsi qu’à la journée complète (une journée par stage).

200 euros pour les personnes qui souhaitent refaire le programme

 

Pré-inscription et réservation

Renvoyer le bulletin d’inscription et un chèque de 80 euros d’arrhes à l’ordre de Association OUPOUAOUT

55 rue Pierre Germain à Carcassonne 11000

Votre place sera ainsi réservée pour le prochain programme ; Néanmoins, l’inscription ne sera définitive qu’après l’entrevue avec l’instructeur.

Programmes MBSR, MBCT, MBCP, MBRP : sur demande

A partir d’un groupe constitué d’au moins 10 personnes: nous contacter

Contactez nous pour plus de renseignements (ou voir dans “Formations dérivés du programme MBSR).

Équipes de professionnels soignants, acteurs du médicosocial, éducateurs, enseignants, salariés d’entreprise , souhaitant une formation ou un programme d’équipe : studio.zen@yahoo.com