C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées ” kriya “) utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantra), la relaxation et la méditation.

Le yin Yoga nous invite à nous étirer, à nous relâcher en travaillant avec notre respiration.

Le Hatha-Yoga étant une discipline qui s’adresse à tout le monde