Yoga kundalini

Le Kundalini Yoga a été offert à l’ Occident par Yogi Bhajan, Yogi indien sikh , dans le but  de nous donner les ressources   de  traverser les défis des temps que nous vivons actuellement.

« When you don’t go within, you go without !» Yogi Bhajan

C’est un yoga complet qui renforce le corps et l’esprit par des techniques de respiration, des postures, des mouvements en musique, des chants (mantra) et des méditations. 

Le Yoga n’étant pas un outil de performance mais de conscience, il est accessible à tous (au sol, sur coussin, sur chaise), à condition de le pratiquer !

Simple et puissant à la fois, il  permet de s’assouplir et devenir endurant, se régénérer, et cultiver la joie: après une journée chargée il est parfait pour retrouver paix et énergie; à la longue, il se révèle un outil performant de santé et de transformation personnelle.