Remise en forme tonique

Séance de 30 minutes d’entrainement intensif sur le modèle de la méthode TABATA (technique d’origine japonaise).

Travail des chaines musculaires en endurance et puissance, endurance cardiovasculaire et combustion des graisses.

Tous les postes d’entrainement de la salle sont utilisés (easy line, kinesis, power plate).

Pour qui ?

Tous ceux (en bonne santé) qui désirent améliorer leur performance physique, ou retrouver la forme.

Petits groupes de 6 à 8 personnes maximum. Du fait d petit nombre de places disponibles, ces cours ne font pas partis des forfaits et sont sur réservation.