Les ateliers et conférences tous public

Neurosciences, stress et méditation  :

Si le stress est une composante normale de nos vies, l’homme moderne doit faire face à des doses de stress qui peuvent déborder ses capacités de régulation.

Qu’est ce que le stress ? qu’est ce que la méditation ? Les neurosciences nous permettent aujourd’hui de visualiser le fonctionnement du cerveau et de comprendre comment la méditation réduit le stress.

Un atelier conférence de 2h30 environ pour comprendre grâce aux apports des neurosciences comment nous fonctionnons et comment la méditation agit sur le stress ; par des apports théoriques et des petits exrecices d’expérimentation

Intervenante : Dr M. Plas, instructeur MBSR, DU de neurosciences,méditation, médecine

Stress et burn out

Nombre d’entre nous souffrent aujourd’hui de burn out. Les victimes décrivent souvent un début brutal et innatendu alors que la plupart du temps les signaux d’alarme étaient là depuis longtemps.

Définition du burn out, Les facteurs favorisants (personnels et contextuels) et protecteurs

Comment reconnaitre Les signes précurseurs pour se protéger

Cet atelier vous propose d’acquerir des connaissances théoriques , de tester votre niveau personnel actuel de burn out, et d’apprendre à repérer pour vous même les signes d’larme afin de vous protéger. 

Dr M.Plas

Les victimes de manipulateurs

Lorsque nous ne savons pas reconnaitre les manipulateurs relationnels nous pouvons en être victime ,   nous épuiser , perdre notre estime de soi et notre confiance en nous.

Un atelier de 2h 30 environ pour apprendre à identifier ces personnalités difficiles, s’en protéger au mieux, s’en éloigner peut être.

Dr M.Plas DU thérapie comportementale et cognitive, formation « les manipulateurs sont parmi nous » avec Isabelle Nazare Aga

Inscription :

Si vous êtes intérréssés par l’un ou l’autre de ces thémes : faites nous le savoir par mail , nous vous contacterons dès que nous aurons un nombre suffisant de participants

Tarif : environ 15 euros l’atelier