Le Studio Zen
Le Studio Zen, situé à Carcassonne, est le centre de pratique de Yoga, Pilates, Remise en forme, Méditation de pleine conscience (MBSR), de l’association Oupouaout .
Philippe, éducateur sportif, et Martine, médecin formée au yoga et à la pleine conscience, vous y proposent des cours de yoga, pilates, de méditation et de coaching privé, individuel ou en petit groupes (famille, amis, entreprise): l’ensemble de l’espace vous est alors réservé pour un suivi sur mesure.
Le Studio Zen est un lieu convivial, aménagé en matériaux naturels (chanvre, bois, jonc de mer) dans une ancienne menuiserie du centre ville, au 91 rue Albert Thomey.
La salle de musculation est équipée de matériel haut de gamme Technogym, d’un reformer Pilates, d’un kinesis, TRX, Power plate, Balance Impédancemétrique.
Les cours collectifs de Yoga et Pilates et les sessions de Méditation se déroulent à l’étage, dans une belle salle en bois, tatamis confortables au sol, éclairée par 4 grandes fenêtres et une baie vitrée donnant sur une terrasse zen.
Un lieu idéal pour pratiquer, se ressourcer et se retrouver.
Le Credo du studio Zen
Au studio zen, il vous sera proposé diverses activités afin de retrouver une activité physique régulière adaptée, et une sérénité de l esprit.
Notre mode de vie occidental par sa sédentarité, son agitation frénétique, son alimentation aberrante, l’ éloignement de la nature, nous éloigne du mode de vie qui assure le bien être de notre espèce humaine.
Vous serez guidés par des professionnels dignes de confiance, et accompagnés dans la mise en place d’une pratique régulière.
A force de sacrifier l’essentiel pour l’urgent, on finit par oublier l’urgence de l’essentiel.
Edgar Morin
Le Studio Zen se situe au 91 rue Albert Tomey
