Le Studio Zen

Association Oupouaout

“Donnez a l’avenir, une chance d’être ce qu’il doit être” Karta Singh

Nous vous accueillons dans un lieu convivial et apaisant.

Informations pratiques

Règlement intérieur, inscription, tarifs

Contact

91, rue Albert Tomey l 11000 Carcassonne

Les enseignants

Martine Plas Raynaud et Philippe Raynaud.

Les coussins de StéphanieZafus et coussins de méditation et yogaEn vente au Studio Zen !Un coussin est nécessaire pour la pratique de la méditation assise, afin d’avoir une posture adaptée. Il surélève le bassin et permet de reposer sur le trépied : fesses, genoux, et de tenir le droit sans forcer.Les coussins de yoga ou […]

Jeûne

De tous temps et dans toutes les cultures, le jeûne a été utilisé pour purifier le corps et l’esprit.

Philippe

Martine Plas Raynaud et Philippe Raynaud.